1. Ensayo del libro Abandona tu Yo, I parte: "la crítica frente a las ilusiones"

La depresion es uno de los  estados mentales negativos que prima en el ser humano. La preocupación y la angustia de éste es causa del estrés de la vida actual; como tambien la ansiedad es el principio del miedo cuando sentimos estos dos estados mentales, empleamos mecanismos de defensa ya que aumneta la produccion de adrenalina.

Estos estados mentales no producen emociones placenteras al contrario, nos hacen sentir perturbaciones mentales: inquietos, intranquilos y preocupados.

Los estados mentales que crean acciones destructivas y agresivas en el ser humano son las perturbaciones y aflicciones como: la ira, la ansiedad, la depresion, el pesimismo y la soleda; son formas tóxicas de la mente. Estas se presentan de modo cotidiano y son difíciles de reconocer.

El carácter es fomado por los estados mentales regularizados en la vida cotidiana, cuando este madura se configura la personalidad.

Importante es que veamos la mente como algo que pasa, que termina a cada instante, y todo lo que haí se refleja esta sujeto a la descomposicion y la aniquilacion.

Para solucionar esos estados mentales venenosos es necesario reemplazarlos por unos constructivos como La Serenidad y La Bondad; esto se da gracias a la Neuroplasticidad (es el cambio de cerebo por medio de pensamientos, por ende el cambio de emociones.

Por ultimos todos los estados mentales perturbados son signosque parecen reales, pero que en realidad estan hay para luego desaparecer. No es la mente, sino signos que parecieran se reales pero son pasajeros, son objetos mentales, es decir formas.